Τα προϊόντα αδυνατίσματος που πωλούνται χωρίς συνταγή γιατρού υπόσχονται να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά ανεβάζοντας το μεταβολισμό σας ή καταστέλλοντας την όρεξη σας.

Να ξέρετε όμως ότι οι παρενέργειες αυτών των χαπιών αδυνατίσματος όμως μπορεί να είναι επικίνδυνες. Οι άνθρωποι συνήθως πιστεύουν ότι τα φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού και τα προϊόντα με βότανα είναι λιγότερο επικίνδυνα από αυτά που απαιτούν συνταγή και συχνά κάνουν υπερβολική χρήση ή τα ανακατεύουν με άλλα φάρμακα. Επίσης, επειδή η παρασκευή των προϊόντων με βότανα δεν ελέγχεται από τον ΕΟΦ, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για το προϊόν που αγοράζετε.

Τα διαιτητικά προϊόντα χωρίς συνταγή γιατρού δεν μπορούν να σας βοηθήσουν παρά προσφέροντας βραχυπρόθεσμη προσωρινή απώλεια βάρους στην καλύτερη περίπτωση.

Σας παρουσιάζουμε μερικά από τα δημοφιλέστερα μείγματα που βρίσκονται στα χάπια αδυνατίσματος και τι κάνουν στον οργανισμό σας.

1. Εφεδρίνη

Ένα από τα δημοφιλέστερα διαιτητικά προϊόντα χωρίς συνταγή γιατρού είναι το Metabolife, ένα βοτανικό διατροφικό συμπλήρωμα. Παρόμοια προϊόντα είναι τα Metabolite και MetaboMax. Το κύριο συστατικό σε όλα είναι η εφεδρίνη, που προέρχεται από την εφέδρα (πολυκόμπι).

Η εφεδρίνη χρησιμοποιείται στην καταπολέμηση του άσθματος αλλά και στη δημιουργία του ναρκωτικού μεταμφεταμίνη, γνωστότερου ως σπιντ. Χημικά υπάρχει μία ελάχιστη διαφορά ανάμεσα στη μεταμφεταμίνη και στην εφεδρίνη. Αυτό το φάρμακο καταστέλλει ελαφρώς και την όρεξη, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αρρυθμίες, αϋπνία, νευρικότητα, ρίγη, σπασμούς, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

2. Χιτοσίνη

Η χιτοσίνη είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα από χιτίνη, ένα άμυλο που βρίσκεται στους σκελετούς γαρίδων, καβουριών και άλλων οστρακοειδών.

Επειδή η χιτοσίνη δε χωνεύεται, περνά μέσα από την εντερική οδό, χωρίς να απορροφηθεί και δεν προσθέτει θερμίδες. Η χημική φύση της χιτοσίνης τής επιτρέπει να συνδέεται με ορισμένες από τις λιπαρές τροφές που τρώτε αφαιρώντας μέρος του λίπους από το σώμα, αντί να το αφήσει να απορροφηθεί.

Ωστόσο, μία μελέτη ανακάλυψε ότι η απώλεια βάρους που προσφέρει η χιτοσίνη είναι ελάχιστα μεγαλύτερη από αυτήν ενός αδρανούς φαρμάκου (placebo).

3. Υδροξυκιτρικό οξύ

Συνηθισμένο συστατικό στα βοτανικά προϊόντα αδυνατίσματος, το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) προέρχεται από ένα γηγενές φυτό στην Ινδία, το Garcinia cambogia.

Δημοφιλείς μάρκες αυτού του βοτάνου είναι οι Citrus Slim, Citrimax και CitriLean. Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε σε επιστημονικό περιοδικό ανέφερε ότι το βότανο είναι αναποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.

4. 5-υδροξυτρυπτοφάνη

Η 5-υδροξυτρυπτοφάνη πωλείται με τις ονομασίες Natrol, Natural Balance και Solaray. Προσοχή όμως, τα χάπια αυτά περιέχουν μία ουσία που σχετίζεται με μια σπάνια και πιθανώς θανατηφόρα διαταραχή του αίματος. Χημικά το 5-ΗΤΡ σχετίζεται στενά με τη L-τρυπτοφάνη.

5. Κατασταλτικά όρεξης

Τα κατασταλτικά όρεξης, όπως τα Dexatrim και Acutrim, μπορεί να περιέχουν το συστατικό φαινυλπροπανολαμίνη (ΡΡΑ) – ένα διεγερτικό που χρησιμοποιείται στα φάρμακα κατά του βήχα και του κρυολογήματος και έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού.

Ο FDA προειδοποιεί τους καταναλωτές να αποφεύγουν τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ΡΡΑ. Ακόμη και αν από τα Dexatrim και Acutrim αφαιρεθεί το ΡΡΑ κάνοντας τα ασφαλέστερα για χρήση, πρέπει να ελέγχετε την όρεξη σας, αφού σταματήσετε τη λήψη τους. Διαφορετικά είναι πιθανό να ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε.

6. Πυροσταφυλικό

Το πυροσταφυλικό είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα απώλειας βάρους, το οποίο σύμφωνα με ορισμένους έχει μια ελαφριά επίδραση βοηθώντας σας να χάσετε κιλά.

Το πυροσταφυλικό, με τη μορφή πυροσταφυλικού οξέος, απορροφάται κατά τη διάρκεια της πέψης υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Βρίσκεται σε αρκετές τροφές, όπως στα κόκκινα μήλα, στο τυρί και στο κόκκινο κρασί.

Το πυροσταφυλικό φαίνεται ασφαλές καθώς δεν έχουν παρατηρηθεί παρενέργειες αλλά οι ισχυρισμοί ότι ενισχύει το μεταβολισμό, μειώνει την όρεξη και βοηθάει στην απώλεια βάρους δεν έχουν αποδειχθεί.

7. Βότανα καθαρτικά και διουρητικά

Τα φυτικά καθαρτικά και διουρητικά προκαλούν απώλεια νερού, άρα και βάρους αλλά όχι λίπους. Τα καθαρτικά και τα διουρητικά μειώνουν τα επίπεδα καλίου προκαλώντας καρδιολογικά και μυϊκά προβλήματα. Επίσης, αν χρησιμοποιείτε καθαρτικά πολύ συχνά, τα έντερα σας μπορεί να εθιστούν σ’ αυτά.

8. Καφεΐνη

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι σε ανθρώπους που ασκούνται και καταναλώνουν μία χαμηλή σε λιπαρά διατροφή η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης ή άλλων διεγερτικών μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους. Αλλά η λήψη μεγάλων δόσεων καφεΐνης έχει ορισμένες παρενέργειες: μπορεί να προκαλέσει τρέμουλο, ευερεθιστότητα, αϋπνία και αρτηριακή υπέρταση. Σε συνδυασμό με άλλα διεγερτικά, όπως η εφεδρίνη, οι παρενέργειες είναι σοβαρότερες.

Πηγές: facebook | www.healthyliving.gr